Персональный тренер после физкультурного образова­ния

Документы: диплом
Время обучения: 5 недель
Продолжительность: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю 64 500 ₽70 300 ₽*

7 преимуществ курса

  • Востребованная профессия персонального тренера
  • Работа в лучших клубах страны и создание собственной студии
  • Тренировка клиентов дорого, безопасно и эффективно
  • Онлайн, оффлайн, indoor, outdoor тренировки
  • Подготовка к соревнованиям в фитнес-категориях, правила судейства
  • Преимущества работы ИП и самозанятых
  • По окончании два диплома – инструктор по фитнесу и персональный тренер

Для работы в фитнес-клубе инструктором достаточно иметь основное или среднее общее образование (9 или 11 классов) и профессиональное обучение по базовому курсу «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала Колледжа Вейдера».

Выдаваемые документы

Диплом «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»

Результат обучения

Кратко о курсе

Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу после физкультурного образования» рассчитан на тех, кто имеет базовое образование по специальности, такое как среднее или высшее физкультурное. Позиционируется, как повышение квалификации и не затрагивает основ ведения тренировок по фитнесу, физической культуры в целом.

Это может служить препятствием в обучении неподготовленного слушателя, так как в курсе не рассматриваются базовая терминология и базовые биохимические, физиологические и другие процессы, происходящие в организме занимающегося фитнесом.

Во время обучения по этой программе студенты могут принять участие в различных дополнительных семинарах Базовый рацион, Нутрицевтики (БАДы), Миофасциальный релиз. Для учащихся на текущем курсе предусмотрены значительные скидки.

Информация для поступления и учёбы

Документы:

  1. Диплом о среднем профессиональном образовании или диплом о высшем образовании, включая приложение с оценками
  2. Медицинскую справку о том, что можно посещать фитнес-клуб (осмотр терапевта) (варианты медицинских справок)
  3. 3 фотографии размером 3×4 см
  4. Паспорт
  5. Документ о перемене фамилии (если необходимо)
  6. Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия)

Важно:

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.
Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Преподаватели

Учебный план

Биомеханика, профессор, д.п.н. Самсонова А.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Основные понятия биомеханики
  • Биомеханика силовых упражнений
  • Сравнительный анализ силовых упражнений по воздействию на скелетные мышцы и суставы
  • Гипертрофия мышц
  • Типы мышечных волокон
  • Механизмы саркоплазматической и миофибриллярной гипертрофии
  • Влияние различных параметров тренировки на гипертрофию мышц
Бодибилдинг/силовой тренинг (теория), Мусаев М.Ю.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • История бодибилдинга
  • Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование
  • Классификация упражнений
  • Тренировочные принципы Джо Вейдера
  • Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа
  • Принципы планирования тренировочного процесса, построения тренировки и выполнения упражнений
  • Периодизация тренировочного процесса
  • Типы телосложения. Тренировка занимающихся с различным типом телосложения
  • Дневники тренировок
  • Типы мышечных волокон, виды гипертрофии
Бодибилдинг/силовой тренинг (практика), Борисов А., Дудушкин Р.Н., Мусаев М.Ю., Павлецов К.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Мышцы груди
  • Мышцы спины
  • Мышцы ног
  • Мышцы рук
  • Дельты, пресс
  • Первичный инструктаж
  • Кардиотренажеры
Диетология, к.б.н.Борисова О.О., Юриков Р.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины
  • Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста
  • Правила составления рационов и режимов питания
  • Дневники питания
Биохимия, Юриков Р.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот
  • Основы биохимии спорта
  • Гормоны, витамины
  • Основы регуляции обмена веществ
Спортивная медицина. Валеология. к.м.н. Рябинкова Е.К.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин, занимающихся спортом
  • Валеология
  • Допуск к занятиям фитнесом и бодибилдингом
  • Распределение занимающихся на группы
  • Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Медико-биологические средства восстановления
  • Биологический возраст и сензитивные периоды жизни
Фитнес-менеджмент, Рогачева И.П., Васильев В.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Современный фитнес-клуб
  • Основные и дополнительные услуги клуба
  • Онлайн-продажи услуг
  • Доходность услуг
  • Структура клуба
  • Варианты трудоустройства
  • Документы
  • Квалификационные требования к инструкторам и тренерам различных направлений
Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Фитнес. История. Основные понятия и определения
  • Фитнес и здоровье
  • Фитнес-программы. Описание и классификация
  • Взаимодействие инструктор-клиент
  • Фитнес-оборудование
  • Аэробная и анаэробная тренировка
  • Дозирование нагрузок, планирование, методы контроля
  • Мотивация для занятий фитнесом. Работа с мотивациями
  • Формирование долгосрочных отношений с клиентами
Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Стречинг
  • Виды разминок
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
Бодибилдинг – наука достижений. Тренировочные принципы и методики, Мусаев М.Ю. Прослушать отдельно
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Виды силовых тренировок в современном тренажерном зале
  • Практическое применение тренировочных принципов Джо Вейдера
  • Способ определения ключевого количества повторений в тренировках на увеличение мышечных объемов
  • Научное обоснование эффективности использования принципа «Пирамида»
  • Правила подстраховки во время силовой тренировки в тренажерном зале
  • Периодизация тренировок в бодибилдинге
  • Средства преодоления «плато»
  • Способы и инструменты повышения эффективности силовой тренировки при работе с клиентами
  • Стретчинг и миофасциальный фитнес вовремя и после силовой тренировки
  • Увеличение продаж
Биоэнергетика мышечной деятельности, Юриков Р.В. Прослушать отдельно
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Структура и химическое строение мышечного волокна
  • Характеристика механизмов энергообразования по биоэнергетическим критериям
  • Метаболическая мощность и емкость. Метаболический эффект
  • Различные метаболические состояния организма при физической работе различной мощности и предельной продолжительности
  • Факторы, приводящие к утомлению и снижению работоспособности при нагрузках с различной характеристикой
  • Динамика метаболических процессов
  • Характеристика адаптации органов и систем тканей организма в результате длительного применения различных физических нагрузок
Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Неотложные состояния
  • Острое физическое перенапряжение
  • Доврачебная неотложная помощь
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • Травмы
  • Судороги
  • Анафилактический шок
  • Гипогликемические состояния
Теория и методика физического воспитания, Морозов С.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Физические качества
  • Основные понятия и определения
  • Средства и методы тренировок
  • Классификация физических упражнений
  • Нагрузка и отдых
  • Утомление
Технология продаж персональных тренировок, Васильев В.В. Прослушать отдельно
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Продажи. Определения. Реперные точки
  • Отличия в продаже услуг и товаров
  • Техники активного слушания
  • Формула успешности Брайна Трейси
  • Психотипы тренеров
  • Вербальные и невербальные способы коммуникации
  • Пять этапов продаж
  • Постановка SMART-целей для подготовки к этапам продаж
  • Европейская схема презентации продукта AIDA
  • Типы восприятия клиентов
  • Обзор современных методик продаж: сайт, ВК, инстаграмм, хэштег, отзывы, портфолио
  • Деловые игры

Рекомендуем:

 

Вопросы и ответы

Добрый день, подскажите пожалуйста, возможно ли обучение "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу" дистанционно?
На данном курсе возможно только очное обучение. Курс включает большое количество практических занятий, что дистанционно полноценно провести невозможно.
Можно обучиться парню 17 лет и получить диплом об образовании?
Пройти обучение можно, диплом выдаётся после получения диплома о прохождении базового курса «Инструктор тренажёрного зала»
Теги:  Бодибилдинг, Тренировки, Фитнес

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_