Метод «Пирамиды». Современный взгляд. Научный подход

Документы: сертификат
Длительность: 1 час 55 минут
Лектор: Мусаев Максим Юрьевич
2400 ₽2600 ₽*

На лекции разбирается, что такое принцип пирамиды и зачем он нужен. Ответы на 2 вопроса:

  1. Что такое мышечный отказ и какие мышечные отказы существуют
  2. Какие бывают причины мышечного отказа в силовой тренировке

Рассмотрим принцип пирамиды как альтернативный принцип общепринятым 3×10 или 4×15 и обсудим почему пирамида не может быть полностью зеркальной. 
Все варианты применения данного принципа.

Содержание лекции:

Выдаваемые документы

Сертификат «Метод «Пирамиды». Современный взгляд. Научный подход»

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

Другие лекции преподавателя:

  1. Время под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении
  2. Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.

Преподаватель

Теги:  Бодибилдинг, Тренировки

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_