Продвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале

В любое движение, совершаемое человеком и всеми позвоночными, вовлекаются 5 мышечных групп. И для выполнения безопасного, эффективного, корректного движения важно чтобы все они работали синхронно. В лекции подробно разобраны основные законы движения, такие как «Рецепроктное торможение мышцы», «Закон миофасциальных цепей», а также принцип синергичной работы агониста, антагониста, синергиста, стабилизатора и фиксатора.

Обладая этими знаниями сможете анализировать движения и выйдете на совершенно иной уровень восприятия тела человека.

Содержание:

  • Актуальные темы
  • Требования, предъявляемые к выполнению оптимального движения
  • Полная классификация мышечных групп по их функциональным задачам
  • Виды двигательных стереотипов
  • Реформирование двигательных стереотипов первого порядка
  • Паттерн гомолатерального ползания
  • Паттерн гетеролатерального ползания
  • Паттерн гетеролатерального шага
  • Способы коррекций двигательных дисфункций
  • Выводы

Продолжительность: 2 часа 25 минут.

Синхронизировать работу мышц 1Синхронизировать работу мышц 2

Синхронизировать работу мышц 3Синхронизировать работу мышц 4

Синхронизировать работу мышц 5Синхронизировать работу мышц 6

После просмотра лекции выдается сертификат с уникальным номером, который можно скачать в системе дистанционного обучения. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России.

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

Сертификат Синхронизировать работу мышц


Другие онлайн лекции Владимира Владиславовича Васильева:

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.

Дополнительные курсы:

Ждите…
clean
_