Итогом обучения станет новая профессия — инструктор фитнеса, инструктор групповых программ по аэробике по направлениям — классическая и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, Тай-бо.
- Анатомия
- Аэробика Interval (интервальные классы)
- Аэробика Low
- Аэробика Power
- Аэробика Step
- Аэробика Tae Bo
- Биохимия
- Диетология
- Спортивная медицина
- Функциональное тестирование
- Теория и методика физического воспитания
- Физиология
- Фитнес (теория, практика)
- Неотложная помощь
- Спортивная медицина
- Фитнес менеджмент
За время прохождения интенсивного (более 170 часов при выборе пяти направлений) обучения на инструктора групповых программ, слушатели изучают все дисциплины, необходимые для освоения данной специальности: анатомию, диетологии, спортивную медицину, биохимию и другие.
Курс инструктора аэробики является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей , однако требует некоторой подготовки: стаж занятий аэробикой любыми направлениями не менее одного года.
Исключение составляет направление "силовые классы" — его могут освоить студенты, проходящие обучение по программе инструктор тренажерного зала без предварительной аэробической подготовки.
Инструктор фитнеса, групповых занятий, оздоровительной физической культуры
- Вы можете самостоятельно проводить групповые и индивидуальные занятия по аэробике по выбранным направлениям среди взрослых здоровых занимающихся
- Владеть навыками:
- Составления и проведения занятий низкой и средней интенсивности для начинающих и средне и хорошо подготовленных занимающихся
- Проведения всех видов стречинга, необходимого для проведения занятия, техникой выполнения и техникой безопасности при проведении различных видов растяжек
- Расчета и уметь применять на практике способы дозирования и изменения интенсивности урока по аэробике
- Подбора музыкального сопровождения аэробных программ в соответствии с выбранной структурой занятия с целью получения максимально возможного положительного эмоционального эффекта от занятия
- Знать и применять на практике методы разучивания аэробных программ с занимающимися, уметь использовать на практике вербальные и не вербальные команды (голосовые и с помощью жестов)
- Получить навыки профилактики травматизма на занятиях по аэробике, стречингу
- Знать основы рационального питания для здорового человека вообще и для занимающихся фитнесом, в частности:
- Выявлять типичные ошибки питания
- Составлять рацион питания здорового человека
- Ведение дневников питания, тренировок и здоровья и функционального состояния при занятиях фитнесом
- Применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ
- Применять технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами на основные группы мышц и техникой безопасности при выполнении этих упражнений
- Знания составления и проведения разминки, заминки
- Использовать технику выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях
- Изучить основные понятия здоровья и фитнеса и уметь на практике применять принципы здорового образа жизни, пропагандировать их среди занимающихся
- Уметь провести антропометрические измерения и функциональное тестирование и оценить полученные результаты с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса
- Основы оказания неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности
- Владеть основными навыками определения и принципами профилактики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение)
Теоретические и практические занятия на курсе проходят в интенсивной, вместе с тем, в доступной форме, позволяющей комфортно воспринимать информацию, как новичкам, так и обладающим какими-то знаниями в теме фитнеса.
Алгоритм занятий
- Распределение студентов по группам. Выдача методических пособий и рабочих тетрадей в бумажном и электронном виде (в личном кабинете).
- Расписание теорий и практик предоставляется в электронном виде. Для получения новостей и дополнительной информации создаются специализированные чаты в Telegram.
- Изучение теории проходит в больших аудиториях с хорошим звуком и выводом визуальной информации на несколько экранов в зале.
- Практические занятия, не требующие применения тренажёрного оборудования и написание тестов, так же проходят в аудитории.
- Тренировочная практика проводится в тренажёрном зале оборудованным всем необходимым для прохождения каждого пункта учебной программы.
- В последний день — выпускной с радостью, слезами, встречами с известными в спорте людьми, выдачей дипломов, сертификатов и памятных подарков.
Мы благодарим вас выбор курса «Инструктор групповых занятий». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров.
Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образование, в соответствии с самыми высокими стандартами в России и Европе.
Колледж обучает слушателей, желающих сменить профессию, выстроить правильную систему тренировок для себя и клиентов .
Интенсивное обучение предусматривает глубокое погружение в тему фитнеса и активную работу на лекциях и практических занятиях. Итогом становится получение престижных дипломов Колледжа, выпускники которого высоко ценятся работодателями.
Обучение предусматривает теоретические и практические занятия в оборудованных аудиториях и тренажёрных залах, живое общение с преподавателями – легендами фитнес индустрии.
Встречи с выпускниками Колледжа – чемпионами различных российских и мировых соревнований.
Документы:
- Аттестат об основном общем образовании (9 классов) или аттестат о среднем общем образовании (11 классов) или диплом о среднем профессиональном образовании или диплом о высшем образовании, включая приложение с оценками
- Медицинскую справку о том, что можно посещать фитнес-клуб (осмотр терапевта) (варианты медицинских справок)
- 3 фотографии размером 3×4 см
- Паспорт
- Документ о перемене фамилии (если необходимо)
- Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия )
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет
Важно:
При оплате обучение не менее чем за 30 дней до начала обучения действует скидка.
Рекомендуем взять на учебу ноутбук для выполнения курсовых работ.
Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.
Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.
Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.
