К концу 2019 года СПК ФКИС (https://spk-fkis.ru/) разработал профессиональные стандарты для фитнеса, планируется что их примут в 2020 году:
- Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры спорта
- Специалист по продвижению фитнес-услуг
В первом стандарте вводятся понятия ассистент фитнес-инструктора (§3.1) и фитнес-инструктор (§3.2).
Для работы в фитнес-клубе инструктором достаточно иметь основное или среднее общее образование (9 или 11 классов) и профессиональное обучение по базовому курсу «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала Колледжа Вейдера».
Пройдя курс "Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики." (дневное обучение) вы можете получить новую профессию — инструктор фитнеса, инструктор групповых программ по аэробике по направлениям — классическая и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, Тай-бо.
За время прохождения интенсивного (более 170 часов при выборе пяти направлений) обучения на инструктора групповых программ, слушатели изучают все дисциплины, необходимые для освоения данной специальности: анатомию, диетологии, спортивную медицину, биохимию и другие.
Курс инструктора аэробики является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей, однако требует некоторой подготовки: стаж занятий аэробикой любыми направлениями не менее одного года.
Исключение составляет направление "силовые классы" — его могут освоить студенты, проходящие обучение по программе инструктор тренажерного зала без предварительной аэробической подготовки.
- Вы можете самостоятельно проводить групповые и индивидуальные занятия по аэробике по выбранным направлениям среди взрослых здоровых занимающихся
- Владеть навыками:
- Составления и проведения занятий низкой и средней интенсивности для начинающих и средне и хорошо подготовленных занимающихся
- Проведения всех видов стречинга, необходимого для проведения занятия, техникой выполнения и техникой безопасности при проведении различных видов растяжек
- Расчета и уметь применять на практике способы дозирования и изменения интенсивности урока по аэробике
- Подбора музыкального сопровождения аэробных программ в соответствии с выбранной структурой занятия с целью получения максимально возможного положительного эмоционального эффекта от занятия
- Знать и применять на практике методы разучивания аэробных программ с занимающимися, уметь использовать на практике вербальные и не вербальные команды (голосовые и с помощью жестов)
- Получить наввыки профилактики травматизма на занятиях по аэробике, стречингу
- Знать основы рационального питания для здорового человека вообще и для занимающихся фитнесом, в частности:
- Выявлять типичные ошибки питания
- Составлять рацион питания здорового человека
- Ведение дневников питания, тренировок и здоровья и функционального состояния при занятиях фитнесом
- Применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ
- Применять технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами на основные группы мышц и техникой безопасности при выполнении этих упражнений
- Знания составления и проведения разминки, заминки
- Использовать технику выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях
- Изучить основные понятия здоровья и фитнеса и уметь на практике применять принципы здорового образа жизни, пропагандировать их среди занимающихся
- Уметь провести антропометрические измерения и функциональное тестирование и оценить полученные результаты с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса
- Основы оказания неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности
- Владеть основными навыками определения и принципами профилактики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение)
Продолжительность занятий: 5 недель (172 часа)
Фитнес-тренер
Онлайн
Для клубов
